2021/04(30)
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요가와 명상이 만성 통증을 완화 시킨다
만성 관절염부터 원인을 알지 못하는 만성통증까지 고통을 겪고 있는 분들이 의외로 많습니다. 수많은 스타일의 고통 중에서 원인도 이유도 모를 통증을 겪고 있습니다. 오래곤 소규모 도시에서 통증에 시달리고 있는 지역민 중 28명을 대상으로 한 새로운 연구에 따르면 요가와 명상이 만성통증을 완화시킨다는 연구 결과가 보고 되었습니다 자세히 보기 ☞ 요가가 뇌에 미치는 영향 실행 방법 이 연구 프로그램에서 34 세에서 77 세 사이 만성통증이 있는 사람 28명을 대상으로 8 주 동안 한주에 하루 2 시간 30 분 동안 하타요가와 마음 챙김 명상을 연습하고, 나머지 6일 동안 하루에 30분동안 스스로 명상과 요가를 하도록 주문했습니다. 자세히 보기 ☞ 우울증을 알고 대체하는 방법 8주 동안 이 프로그램을 한 후 통..
2021.04.22 -
지구 휴식기간이 된 코로나 시대 지구의 진동이 50 % 감소
지난해 3월부터 코로나 바이러스로 인해 봉쇄된 세계는 "인간 휴지"로 넘어갔습니다. 바이러스 전염을 염려하며 일시 중지된 지구는 갑작스러운 침묵의 시간이 되었습니다. 일시 중지라는 봉쇄로 많은 사람들의 삶이 중단되고, 건강이 위협받고, 앞으로만 가야 했던 전진이 후퇴되는 것 같았지만 의외로 사람들에게 소중한 안도감을 주기도 했습니다. 인간들에게 이 침묵의 시간에 야생 동물이 번성했고, 그동안 수십 년 동안 들어왔던 자연의 소리보다도 이 짧은 기간에 들었던 자연의 소리들이 훨씬 많으며 그동안 듣지 못했던 다양한 소리를 깊게 들을 수 있었습니다. ---지구 과학자들의 말입니다--- 과학자들은 이 기간 "인간 휴지"기를 이용해 지진 활동에 대한 새로운 데이터를 수집했습니다. 비행기 소리부터 시작하여, 자동차 ..
2021.04.21 -
고릴라 숫것이 가슴을 두두리는 행위는 무엇을 뜻하는가?
고릴라는 일반적으로 네발을 사용하여 이동을 하거나 나무에 오릅니다. 그러나 종종 두 발로 서서 두 주먹을 쥐고 자기의 가슴을 빠르게 치는 것을 볼 수 있습니다. 지금까지의 학설로는 숫 고릴라의 이 행동이 자신의 라이벌적인 숫 것이 다가온다거나, 이성인 암 것을 끌여들이기 위한 것으로 추정되었습니다. 그러나 최근에 밝혀진 바로는 정보 전달한다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 자세히 보기 ☞ 동물계의 매몰찬 엄마들 학계에서는 오랫동안 숫 고릴라의 이 같은 행동이 경쟁능력 전달이라고 추측했지만 "고릴라는 가슴 치는 행동을 통해 서로 의사를 소통하는 것이라고 학술지에 발표했습니다. 연구진은 2014년부터 2016년까지 르완다 화산 국립공원에 있는 25 마리의 야생 성인 숫것 고릴라의 생활을 관찰하였습니다. 자..
2021.04.20 -
세계 최악의 자연 재해를 알아봅니다.
지구에 인류가 시작되고 시간의 흐름에 따라 다양한 자연재해가 있었습니다 이부의 재해로는 가볍게 지나가지만 일부에서는 파괴적이고 오래 지속적인 고통의 역사를 인류에게 안겼습니다. 인류가 지구에서 존재하는 날동안 이 자연재해는 끝나지 않을 것입니다. 어떤 종류로 다가올지 예측하기 어렵지만 인류를 위해 계속해서 발생할 것이며 대부분은 경고나 예고 없이 발생합니다. 만일 경고를 받더라도 그 파괴적인 효과와 비률은 알지 못합니다. 역사적인 자연재해를 살펴보며 반복적인 피해를 예방하는데 도움이 될 것이고 재난에 대비하는데 도움이 될 것입니다. 누구도 재난을 만나기를 원하지 않지만 우리에게 닥칠 수 있는 일을 준비해 가야 하겠습니다. 당산 지진(1976) 1976 년 7 월 28 일, 리히터 규모 8.3을 측정하는 ..
2021.04.19 -
필립공(에든버러 공작)은 어떤 사람이였을까?
일반인이 99세를 살다가 세상을 떠났다면 모두가 호상이라고 기쁜 마음으로 떠나보낼 것입니다. 그러나 남다른 무게를 가지고 살아온 삶이기에, 또 남겨진 배우자가 남다른 무게를 지고 살아가야 하기에 기쁜 마음보다는 무거운 마음도 있는 것 같습니다 지난 4월 9일 엘리자베스 여왕과 73년을 부부로 살아온 필립공(에든버러 공작) 이 99세의 나이로 사망했습니다. 남의 나라 여왕의 남편이라는 사실인데 무엇이 그리 이슈가 되랴 싶지만 굵곡지던 그의 어린 삶을 딛고 영사상 가장 오랜 기간 군주의 남편으로 살아오기까지 돌아볼 가치가 충분하다는 생각에 기록을 해 봅니다. 불안정한 어린 시절 어린 엘리자베스 공주는 사랑하는 부모와 가족들에 의해 차근히 미래의 왕으로서 양육을 받으며 성장하고 있을때 필립의 어린 시절과 청소..
2021.04.18 -
필립 왕자의 장례식에 코로나가 미치는 영향
지난 4월 9일 영국 엘리자베스 여왕의 남편이신 에든버러 공작이 99 세 나이로 세상을 떠났습니다. 영국 왕실의 절차에 따라 오늘 4 월 17 일 토요일은 장례를 진행 할 것입니다. 그러나 이 왕실 장례식은 과거 의식과는 달리 COVID-19 전염병을 감안하여 참석자 약 30명만으로 진행할 것이라고 하니. 결국은 가족들만의 조촐한 장례식이 될 것 같습니다. 약 50 분 텔레비전 방송 서비스는 Windsor Castle의 St George 's Chapel에서 진행됩니다. 장례식 참석자는 대부분 가족 구성원으로 엘리자베스 여왕과 찰스 왕세자, 콘월 공작 부인 카밀라가 케임브리지 공작과 공작 부인, 해리 왕자와 함께 참석할 것입니다. 지난 몆달전 세계뉴스를 장식했던 서 섹스 공작부인 메건은 임신 3 분기 중..
2021.04.17 -
임신부가 죽은후에 시신인채로 분만이 가능할까요?
오늘날 과학의 발전으로, 예전에는 상상할 수도 없었던 일들이 일상 속에서 종종 듣게 됩니다. 하지만 미스터리한 일들 또한 뉴스를 통해 여전히 우리를 놀라게 합니다. 자세히 보기 ☞ 달 여행이 눈앞에, 산소 공장 세워 예전에는 사람이 죽으면 머리카락과 손톱이 자란다고 하여 사후에 손톱을 잘라주기도 했습니다. 그러나 과학의 발전으로 밝혀지게 된 것은 몸에 저장되었던 화학물질이 누출되고, 피부가 무너지면서 상대적으로 손톱과 머리카락이 자라는 것 처럼 보입니다. 자세히 보기 ☞ 우주에 쓰레기들 현대의학의 발전은 죽을 사람을 살리는 기적을 만들었습니다. 요즘 미국의 산모 중 3분의 1은 제왕절개를 통해 출산을 합니다. 이 제왕 절개법은 많은 신생아와 산모를 살렸습니다. 그러나 고대에도 이와 같은 일이 있었음을 말..
2021.04.16 -
피마자 기름이 얼굴과 피부에 미치는 영향
사람들은 일반적으로 피마자유를 의료용 완하제로 복용하거나 미용목적의 화장품으로 사용하지만 얼굴 피부에도 잠재적인 도움이 됩니다. 자세히 보기 ☞ 미국은 ? 그리고 몇개의 주가 있는가? 피마자유는 노란색의 반투명 액체입니다. 청소 제품에서 페인트에 이르기까지 다양한 가정용품의 활성 성분이며. 아프리카와 아시아의 열대 지역에 서식 하는 식물의 씨앗에서 축출하는 것으로 항 염증, 항균, 보습 및 기타 유용한 특성을 가지고 있어 피부를 좀 더 젊어지게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자세히 보기 ☞ 미국 알라스카 주(Alaska) 피마 자유와 리시놀레산은 피부 흡수를 증가시키고 피부병, 건선 및 여드름을 포함한 다양한 피부질환의 치료에 사용됩니다 . 속눈썹을 포함하여 모발 성장을 촉진한다고 하지만 정확한 근거..
2021.04.15