커피는 전 세계에서 가장 자주 소비되는 음료 중 하나입니다. 많은 사람들에게 커피 는 즐거운 음료, 맛있는 음료로 픽업입니다. 그러나 커피는 습관을 형성하고 중독성이 있을 수도 있습니다! 좋은 친구는 종종 커피를 너무 많이 마시는 주위 사람들에게 줄이도록 조언합니다. 그러나 수년 동안 사람들은 커피가 실제로 해로운지 아니면 뇌졸중 과 같은 건강 상태에 도움이 될 수 있는지 궁금해했습니다 . 이 질문에 답하기 위해 수많은 과학 연구가 이루어진 후에. 그 소식은 커피를 마시는 사람들에게 기준 좋은 소식입니다다. 커피는 뇌졸중을 일으키지 않습니다 커피가 뇌졸중 위험을 증가시키는지 여부를 결정하기위한 몇 가지 실험이 있었습니다. 커피는 뇌졸중 위험을 증가시키는 것으로 밝혀지지 않았다는 것입니다. 커피에는 카페인..

항산화 제가 뇌졸중 예방에 도움이되는 방법 식단에 충분한 항산화 제를 섭취 하는 것이 뇌졸중과 싸우는 데있어 가장 쉽고 효과적인 도구 일 수 있습니다 . 항산화 제가 뇌졸중, 심장병 및 암과 같은 질병과 싸우는 방법에 대한 진실을 알아보십시오. 항산화제란? 산화 방지제는 신선한 과일과 채소의 자연 발생 성분입니다. 베리, 고추, 견과류와 같은 음식을 먹으면 항산화 물질이 몸에 흡수됩니다. 항산화제 및 뇌졸중 보호 노르웨이의 한 연구에 따르면 20,000 명의 남성을 대상으로 한 달에 27 회 이상 항산화 함량이 높은 음식을 먹은 남성의 뇌졸중 위험이 20 % 감소한 것으로 나타났습니다. 산화 방지제를 얻는 방법 산화 방지제는 오렌지, 베리, 사과, 망고, 키위 등 여러 과일에 들어 있습니다. 또한 고추,..

갑상선 문제의 증상 및 도움이되는 치료법 갑상선은 아담의 사과 바로 뒤에있는 목에있는 나비 모양의 작은 샘입니다. 체온, 배고픔, 에너지 소비 등을 지속적으로 조절하는 체온 조절기 역할을하기 때문에 갑상선 문제는 광범위한 증상을 유발할 수 있습니다. 놀랍게도 갑상선 문제로 고통받는 전 세계 인구의 절반 이상 (60 %)이 이것이 체중 증가 나 피로를 포함한 문제의 근원이라는 사실을 전혀 모르고있는 것으로 추정됩니다. 미국 갑상선 협회 (American Thyroid Association)는 미국 여성 8 명 중 1 명이 평생 동안 어느 시점에서 갑상선 질환의 영향을받는다고보고합니다. 가장 흔한 갑상선 문제는? 갑상선 질환과 갑상선 질환은 삶의 거의 모든 영역에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 체중 문..

지난 월요일부터 시작된 일터로 되돌아 간지 오일째다. 오 개월을 빈둥거리며 집에서 갇혀 있다가 되돌아간 일터는 낯설 정도로 시스템이 바뀌었고 주의 환경도, 사람들도, 분위기도 달라졌다 가장 먼저 달라진 건 나의 몸이었다 5개월을 풀려 있던 근육들은 오랜만에 긴장을 하며 온 몸과 함께 다리가 많이 부었었다 출근 오일 차가 되니 이제 몸이 적응을 했는지, 다리는 아직 약간 부은 상태이나 몸은 정상으로 돌아왔고. 회복이 돼간다. 이렇게 적응해 가게 만들어진 인간이 위대하다. 코로나 이전에 나의 일터는 즐거운 곳이었다 한쪽에 준비된 간식 테이블에는 언제나 먹을 것이 쌓여 있었다. 일하면서 수시로 가져다 먹을 수 있다 누구 할 것 없이 먹을 것을 사다 놓고 모두가 즐길 수 있게 해 둔 것, 어떤 이는 도넛을 사오..

코로나 발병 후 전문가들은 앞 다투어 미래의 우리의 삶과 세계는 완전히 다른 세계로 바뀌어 갈 것이라고 말들을 했었다 자세히 보기 ☞ 달 여행이 눈앞에, 산소 공장 세워 역사적으로 세계에 국직 한 사건이 있을 때마다 놀라울 정도로 세계의 시스템은 스스로 변화해 가며 오늘에 이르렀다 변화 속에는 단점도 장점도 있지만 인간은 또 그렇게 적응하며 하루를 살아낸다 그 변화를 피부로 느끼며 오늘 하루를 살고 있는 사람 중에 나 또한 그 변화의 수레바퀴에 끼어있다 내가 일 하는 곳엔 약 300여 명 남짓이 함께 하나의 공간에서 일하고 있었다 물론 분과마다 나누어져 있지만 같은 화장실을 사용하고 두 파트로 나누어 정해져 있는 점심 먹을 수 있는 공간을 함께 사용하고 있고 여러 대의 전자랜지와 여러 대의 냉장고, 를 ..

미국에서 당뇨병 또는 진성 당뇨병 (DM)은 점점 확장세에 있으며 전염병이란 말이 과장된 것이 아닙니다. 약 2,900 만 명의 미국인이 어떤 형태로든 당뇨병을 앓고 있으며 인구의 거의 10 %에 해당하며 더욱 놀랍운건 미국인들의 당뇨병 발생할 확률이 3 분의 1입니다. 통계는 더욱 악화됩니다. 또 다른 8,600 만 명의 사람들이 당뇨병 전증을 앓고 있으며 이들 중 최대 30 %가 5 년 이내에 제 2 형 당뇨병에 걸립니다 . 그리고 가장 우려되는 것은 당뇨병을 앓고있는 사람들의 약 3 분의 1 은 진단을받지 못하고 알지 못하는 것으로 여겨집니다. 그렇기 때문에 당뇨병 증상을 이해하고 인식하는 것이 매우 중요합니다 좋은 소식은 기술적으로 1 형, 2 형 또는 임신성 당뇨병 등 당뇨병에 대한 "치료법"은..

"간사하다" 사전에서 찾은 형용사적 의미는 =자기의 이익을 위하여 나쁜 꾀를 부리는 등 마음이 바르지 않다. =원칙을 따르지 아니하고 자기의 이익에 따라 변하는 성질이 있다. 라는 뜻을 담고 있다 불과 4일 전까지만 해도 집에서 빈둥거리는 나 자신이 답답하게 느껴져 일로 돌아가고 싶어 안달하던 내가 마스크한장에 무너지려고 한다. 마스크를 쓰고 일 한지 3 일째 가 되니 조금은 마음이 누구러지며 견딜만해지고 있지만 여전히 불쾌하고 불편한 마음은 그동안 누리고 살아왔던 편리함에 대한 갈망을 포기하지를 못한다 그렇게 누리고 살아왔던 일상의 편리함과 자연스러움에 한번도 감사를 해보지도, 댓가를 치르지도 안 했으면서 당연한 듯, 내 것인냥 누리며 살아왔었다. 그러면서 그 몇일의 불편함에 불평을 하게 되는 현실에서..

사람이란 동물이라는 것을 다시한번 강하게 체험했던 하루였다 5개월여 만에 출근을 했던 나는 새삼스래 엄청난 피곤이 몰려오고 시간의 지루함을 강하게 느끼는 하루였다 그동안 너무 오래 운동이 없었다 오랜만에 돌아간 직장에서는, 활동을 최소한으로 하기위해 꼼짝없이 내 자리에서만 있어야 하는 상황에서 온 졸일 앉아 있으려니 다리는 퉁퉁 부어오르고 몸은 뒤틀리고 시간은 더디 가고,,, 오랬만에 앉아만 있으려니 소화도 안되고 뱃 속에 깨스만 차 오르고, 예상치 못하게 참으로 기쁘지 않은 마음에 지칠대로 지치며 녹초가 되어갔다. 그도 그럴것이. 하루 종일 마스크를 쓰고 일을 했어야 한다는 것 쉬는 시간인데도 평상시에 즐기던 주위동료들과 수다의 즐거웅도 없으니 스스로 고립되어 무척이나 지루하고 지치는 하루였다 미국의 ..