오늘날 미국인들의 비만은 큰 사회적 문제로 등장했습니다. 성인 기준 전 국민의 43%가 비만인에 속하며 그중 10% 이상이 건강상 심각한 위협이 되고 있습니다. 대부분의 성인들은 미국의 음식이 비만의 최대 원인으로 꼽으며 이는 세계 대전 이후의 산업사회화 깊은 연관이 있음을 알고 있습니다. 그럼에도 불구하고 개선되지 않고 있는 것은 넘치는 칼로리에 반해 활동량이 부족하고 어려서 부터 먹던 습관 된 음식을 바꾸지 못한 면도 있습니다. 비만인 43%의 미국인들 질병에 어떤 영향을 미치는가? 돈에 미래의 건강을 팔았다 미국 공립학교 급식 공급업체는 수백만 달러를 벌어들이는 황금어장입니다. 그럼에도 더 많은 돈을 만들기 위해 학생들의 건강은 아랑곳하지 않을 때가 있었습니다. 1970년대부터 한 기업은 미 전역의..

생애 처음 미국을 방문했을 때 큰 충격을 받았습니다. 공항에서 입국심사를 받는 중 한 여자 경찰관의 과다 비만함을 보고 엄청난 충격에 싸였었습니다. 생전 처음 엄청난 과 체중인 사람을 본 것도 충격이었는데 그분의 움직임이 전혀 둔하지 않았다는 것도 충격이었습니다. 허리에 총을 꼿고 주변을 살피며 돌아보는 모습은 전혀 피곤함도 둔함도 느낄 수가 없지만 거대한 몸집은 어쩔 수 없는 위압감을 느끼게 했습니다. 미국은 비만인들이 43%이며 그중에 병적 비만인도 10%나 되는 것으로 나타났습니다. 비만의 원인은 많은 복잡한 문제가 있지만 단순하게 생각한다면 인체에 여분의 칼로리가 체내에서 지방으로 저장될 때 발생을 합니다. 영국 국민 건강 서비스 센터에서 비만의 원인을 크게 5가지로 규명합니다 1. 칼로리 : 사..

세계에서 목소리를 높여 인권을 외치지만 여전히 지켜지지 않아 그늘진 피해자들이 있습니다. 그러나 실망하지 않을 것은, 느리지만 외치는 목소리가 살아 움직이고 듣는 귀들이 힘겨워하고 있다는 것입니다. 1951년 31세 나이에 자궁 경부암으로 사망한 흑인 여성의 가족은 오랫동안 묻혀왔던 일로 법정에 섰습니다. 생명공학 회사(Thermo Fisher Scientific Inc)와 수년간 진행해오던 싸움이 법의 판결에 의해 합의에 이르렀습니다 세포를 도난당한 헨리에타 랙스(Henrietta Lacks) 1951년 메릴랜드 주 볼티오어에 살던 31세 흑인 여성 Lacks은 복부 통증과 비정상적인 출혈을 경험하게 되며 병원을 찾았습니다 의사들이 발견한 것은 "자궁경부암", 의료진들은 치료에 앞서 종양샘플을 채취해 ..

최근 몇 년 동안 사람들은 코로나 펜더믹과 기후 위기라는 이중고를 겪으면서 건강에 대한 관심이 높아졌습니다. 뿐만 아니라 기후변화로 인한 산불 증가로 우리가 끊임없이 들이마시게 되는 공기의 질에 관심을 기울이게 됩니다. 우리가 필수로 흡입하게 되는 공기는 폐질환 및 전체 건강에 직접적인 영향을 미치므로 질 좋은 공기가 중요하며 특히 가정에서의 공기는 병원체나 각종 화학물질을 발산하는 것을 제거 하여 건강을 유지해야 할 것입니다. 향초와 양초 태우기 많은 사람들은 향초를 태우기를 아주 좋아합니다. 향초나 양초를 켜 두므로 실내의 불쾌한 냄새를 제거하고, 향기로움과 산뜻함으로 휴식을 취하는데 도움이 되기 때문입니다. 그러나 한때, 가정에서 사용하는 향초가 도리어 "건강에 부정적 영향을 미칠 수 있다" 는 논..

미국에서 비만이 꾸준히 증가함으로 많은 우려의 대상입니다. 질병 통제 예방 센터에 따르면 2018년에 성인의 경우 42% 이상이 비만으로 분류되었으며 그중 약 45%가 40~59세로 나타났습니다. 그러나 더 심각한 것은 어린이와 십대의 비만율도 증가하며 5세 미만 어린이 비만도 13% 이상이고 6~11세의 경우 20%, 12~19세의 경유 21% 로 나타났습니다. 특히 2021년 코로나 팬더믹 기간을 거치면서 사람들의 채질량이 두배로 증가했으며 특히 6~11세 아동에게서는 팬데믹 이전에 비해 과채 중 비율이 가장 큰 폭으로 점프한 것으로 나타났습니다. 질병통제 센터에서는 유아기의 과채중은 전 생애의 건강을 좌우하기 때문에 심각한 질병으로 분류하고 전염병 수준의 긴장을 하고 있습니다. 노화는 질병 혹은 보..

고대 그리스 시대부터 인류는 노화에 대한 끊임없는 논쟁이 있었습니다. 철학자들이 말하는 노화는 허약함, 장애, 죽음으로 이어지기 때문에 치료할 수 없는 진행성 질병이라고 주장했고, 로마 의사 Galen 은 질병은 비정상이지만 노화는 보편적이므로 질병이 아니라 자연스러운 과정이라고 주장했습니다. 오늘날까지 이러한 이분법이 지속되면서 노화에 대한 개념적 논쟁이 뜨겁게 이어지고 있습니다. 그럼에도 불구하고 지난 150년 동안 인간의 기대수명이 극적으로 증가하였고 앞으로도 크게 증가할 것으로 예상되지만 기대 수명이 증가와 수명연장이 건강한 삶의 기간을 의미하는 것은 아니며 이는 사람들이 더 오래 살지만 건강이 좋지 않다는 것을 암시합니다. 근력 강화를 원한다면 채소를 먹어야 합니다 노화에 대한 인식 오랫동안 인..

젊다는 것은 다양한 밑천일 것입니다. 한때는 아무리 고단해도 죽은 듯이 자고 나면 몸의 벨런스가 회복되어 일상복귀가 쉬웠지만 어느 순간부터인지 가 수면처럼 선잠을 자게 되고 자고 일어나도 몸의 회복력을 느낄 수가 없습니다. 한 번쯤, 벼락을 처도 알 수 없을 만큼 죽은 것처럼 자보고 싶지만 얇아진 잠은 다시 두터워질 생각을 못합니다. 잠을 잔 잔다는 것은 젊다는 것과 동급인 것 같으며 건강과 깊은 관계가 있는 것 같지만 수면 자세도 큰 역할을 하는 것 같습니다. 각자가 편한 수면자세를 취한다고 하지만 자세에 따라 통증을 유발하기도 하고 무호흡증 같은 건강에 문제를 일으킨 수 있습니다. 대부분의 성인은 자신의 수면자세에 대해 별 생각하지 않고 취침에 들지만 수면 연구가들은 질 좋은 수면을 위해 자세가 중요..

노화의 대표적인 변화는 머리카락의 색이 변하는 것입니다. 색상의 변화와 함께 머릿결의 질감이 달라지며 윤기가 사라지고 생기도 잃게 됩니다. 머리카락의 색상은 사람에 따라 인종에 따라 다양한 색상이지만 노화로 인해 변화되는 색상은 회색이나 백발입니다. 많은 사람들은 머리카락에 엄청난 시간과 에너지, 돈을 씁니다. 자기가 원하는 컬러를 유지하기 위함도 있지만 나이가 들면서 변해 가는 머리카락 때분이기도 합니다. 근무시간과 건강의 연관 관계 그리고 과로가 사람을 죽이는 형식 머리카락의 색이 회색으로 변하는 이유? 머리카락의 색상을 유지하는 것은 피부색을 담당하는 색소인 멜라닌에 의해 생성됩니다. 나이가 들어 감에 따라 멜라닌 색소가 점점 줄어들면서 머리카락이 회색으로 변하다가 멜라닌 색소가 완전히 소실되면 백..