2009 년 고고학자들은 독일남부에 한 동굴에서 독수리의 날개 뼈로 조각 된 피리를 발견했습니다. 섬세하게 조각된 피리는 지구상에서 가장 오래된 악기로 알려졌는데 사람들이 40,000 년 이상 음악을 만들어 왔음을 나타냅니다. 인간이 언제부터 음악을 듣기 시작했는지 정확히 알 수는 없지만 과학자들은 음악을 듣는 것은 우리에게 개인적으로나 집단적으로 유익하다고 말합니다. 다음은 우리의 신체적, 정신적, 정서적 건강을 개선하는 음악의 힘에 대한 연구 결과입니다. 감동과 동기부여를 주는 영화 10편 추천 음악은 우리를 연결합니다 음악의 가장 중요한 기능 중 하나는 결속력이나 사회적 유대감을 만드는 것입니다. 연구자들은. 인간이 의사 소통 도구로서 음악에 대한 의존을 발전 시켰을 수 있다고 말합니다. 음악은 사..

자연스럽게 호르몬 균형을 맞추는 7 단계 에스트로겐, 테스토스테론, 아드레날린 및 인슐린과 같은 호르몬은 전반적인 건강의 여러 측면에 영향을 미치는 매우 중요한 화학 메신저입니다. 호르몬은 갑상선 , 부신, 뇌하수체, 난소, 고환 및 췌장을 포함한 다양한 땀샘과 기관에 의해 분비됩니다 . 내분비 시스템 전체가 함께 작용하여 신체 전체에 순환하는 호르몬의 수준을 조절하며, 하나 이상의 불균형의 경우 광범위한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 호르몬 불균형에 대한 기존의 치료에는 일반적으로 합성 호르몬 대체 요법이나, 피임약 , 인슐린 주사, 갑상선 약물 등이 포함됩니다 그리고 증상을 통제하기 위해 평생 동안 처방약을 복용하는 데 의존합니다. 이런 약들은 뇌졸중, 골다공증, 불안, 생식 문제, 암 등과 같은..

빌카 밤바 계곡의 건강을 배우자 빌카밤바계곡지역 사람들은 오래 전부터 장수지역으로 유명 해져 왔으며 , 건강한 100 세 노인들과 함께 세계의 다른 장수 지역과 함께 유명세를 가지고있는 것으로 알려져 있습니다. "장수의 계곡"으로 알려진 이지역 역시 자연의 풍경, 역사도 함께 유명해져서 많은 탐험가들은 전 세계의 많은 탐험가들과 방문객을 끌어 들였습니다, 빌카 밤바 계곡 훈자사람들 과 마찬가지로 빌카 밤바의 주민들은 극도로 긴 수명, 그리고 가장 중요한 평생 건강에 대한 주장을 하고 있습니다 빌카 밤바 계곡은 계곡높은 지역에 위치한 남부 에콰도르의 작은 마을입니다. 외부 일반인들의 접근이 매우 어렵기 때문에 포장된 식품이나 방부제가 들어가야하는 현대적인 식품이 들어갈 수 없는 지역입니다. 훈자사람들 과 ..

1970 년대 초, 내셔널 지오그래픽 은 전 세계 장수인들의 생활과 주장을 조사하는 광범위한 기사 시리즈를 운영한 적이 있었습니다. 그 중에 파키스탄 북부의 훈자 계곡에 살았던 훈자족도 장수지역중에 하나로 소개 되었습니다 그리고 그들이 살고있는 독특한 지역에 대한 매혹적인 사례가 연구 되었습니다 훈자계곡 동네는 전문적인 비옥한 농업지대이며 높은 고도로 인해 외부와 단절된 생활을 하고 있습니다 연중 내내 숨막히는 경치로 1990 년대 미국과 유럽 배낭객들에게 인기있는 유토피아적인 환경입니다 이 마을 사람들은 얼마나 오래 살고 있는가? 이 지역은 문서화 된것이 없어서 사람들이 얼마나 오래 사는지 아무도 모릅니다 의사들이 주민들을 검사하고 사람들의 나이를 최대한 추측하였고 숫자로 새겨지는 문서화 된 최대 연령..

와인은 뇌졸중으로부터 당신을 보호 할 수 있습니까 알코올과 뇌졸중은 매우 복잡하고 종종 불분명 한 관계를 가지고 있습니다. 한편으로 알코올은 뇌졸중 의 원인 중 하나로 잘 알려져 있으며, 다른 한편으로 알코올, 특히 와인은 뇌졸중 예방과 관련이 있습니다. 알코올 섭취와 뇌 건강은 '적당한 양'의 알코올에 대해서 유익이 있음이 밝혀졌습니다. 알코올과 뇌 건강 뇌졸중은 치명적인 질병이며 뇌졸중에 대한 간단하거나 효과적인 치료법은 없습니다. 이것은 뇌졸중 예방을 특히 중요하게 만듭니다. 식이 요법은 뇌졸중 예방에 도움이되는 것으로 입증되었습니다. 과학적 연구에 따르면 적당량의 알코올, 특히 적포도주가 뇌졸중 예방에 중요한 역할을 할 수 있음이 확인되었습니다. 캐나다 몬트리올에있는 McGill Universit..

시크릿 디톡스 드링크 레시피 몸이 무거워지고 부진한 기분이 든다면, 몸을 정화하고 활력을 되 찾는데 도움이 될 수있는 비밀 해독 음료를 마실 시간 일 것입니다 이것은 준비하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않는 간단한 음료 레시피이며 레몬 주스, 사과 사이다 식초, 생강 , 계피 및 카이엔 고추를 포함하여 자연 해독을위한 주요 성분이 포함되어 있습니다. 그것은 상쾌하고 활력을 넘치게 하므로 오늘 우리 모두가 때때로 필요로하는 생동감을 위해 시도해보십시오 안타깝게도 우리의 생활 전반에 걸쳐 건강을 위협 하는 화학 물질 , 특히 의류, 가구, 비누 및 샴푸에 숨겨져 있는 화학물질을 피하는 것은 거의 불가능합니다 . 또한 우리는 중금속, 살충제 및 방부제와 같은 식품의 환경 오염 물질과 위험한 화학 물질에 지속적으로..

부신 피로란? 자연스럽게 극복하기위한 팁 3 단계 만성 스트레스가 신체적, 정신적 또는 정서적 스트레스로부터 회복하는 신체의 능력에 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 이것이 대부분의 사람들이 살다가 어느 시점에서 부신 피로를 다루는 이유 일 것입니다 많은 사람들은 스트레스가 많은 자신의 삶에서 부신 피로를 경험할 수 있다고 추정합니다. 부신이 신체의 많은 부분에 영향을 미치기 때문에 부신 피로의 증상은 여러 장애를 따라올수 있으며 대부분은 부신피로를 알지 못합니다 뇌안게, 변덕 및 수면 장애와 같은 부신 피로 증상 은 많은 장애를 나타낼 수 있으며 종종 의사가 간과합니다. 그러나 점점 더 많은 사람들이 이러한 건강 문제의 조합이 부신 피로의 시작을 나타내는 경우가 많다는 사실을 깨닫기 시작했..

가장 좋아하고 퇴폐적 인 간식 중 하나는 뇌졸중 위험 감소와 밀접한 관련이 있습니다. 영국과 네덜란드의 최근 연구에서 유럽 암에 대한 전향 적 조사라는 제목의 EPIC-Norfolk 분석은 20,951 명의 남성과 여성을 조사했습니다. 연구에 참여한 남성과 여성에게 배포 된 음식 일기를 주의 깊게 분석 한 결과, 일관된 초콜릿 소비 수준이 가장 높다고 보고 한 사람들은 뇌졸중 발생률이 낮았으며, 초콜릿 소비가 없거나 매우 낮은 초콜릿 소비를보고 한 등록 참가자가 가장 높았습니다. 거의 20 년의 추적 기간 동안 뇌졸중 발생률. 이 연구는 초콜릿과 뇌졸중 위험 사이의 연관성을 조사한 여러 기관의 다른 연구 연구와 일치했습니다. 스웨덴의 대규모 분석은 10 년 동안 37,103 명의 스웨덴 남성을 추적했습니..