건강 정보(207)
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케피어( kefir) 효능 7가지, 면역강화,내장치유
Kefir는 전 세계에서 소비되며 수세기 동안 사용되었습니다. 대중적인 믿음에 따르면, 북부 코카서스 산맥에서 개발 된 발효 우유 음료입니다. Kefir라는 이름은 터키어 keyif에서 유래 한 것으로, 발효음료로 “좋은 식품”을 말합니다. Kefir는 유럽과 아시아 일부 지역에서 수년간 인기를 얻었지만 최근에는 프로바이오틱스와 장 건강에 대한 관심이 높아지면서 미국에서만 인기를 얻기 시작했습니다. kefir 가 무엇인가? 케피어는 박테리아를 사용하여 생균제 특성을 나타냅니다. Probiotics는 건강한 소화 기능을 지원하는 데 있습니다. 요거트는 우유에서 박테리아의 발효이지만, 케피어는 박테리아와 효모 발효의 조합입니다. 박테리아와 효모의 조합을 "케피어 곡물"이라고합니다. 케피어 곡물은 밀이나 쌀과..
2020.07.27 -
유향 오일, 암환자 건강에 미치는 이점
유향 에센셜 오일은 고대부터 신성하고 의학적 목적으로 사용되었습니다. 건강에 효과가 있는가? 예비 연구에 따르면 유향 에센셜 오일은 특정 건강상의 이점을 제공 할 수 있지만 현재 유향 오일의 건강 효과를 테스트하는 연구는 부족합니다. 유향 성분 인 보스 웰 산은 항 염증 및 항 종양 특성에 대해 연구되었습니다. 과학적인면에서 살펴 보겠습니다. 암에 대하여 인간의 세포에 대한 실험실 연구는 유향 에센셜 오일이 면역에 대한 자극 및 항암에 도움을 줄 수 있습니다 특히 (유방암,췌장암) 2016년에 발표 된 연구에 따르면 암 환자의 수면을 도움이 될 수 있습니다 유향 오일 등 에센셜 오일의 조합, 임상 실습에 보완 요법 2016 년 4 연구의 경우는 암을 가진 사람들은 에센셜 오일을 포함하는 개인 흡입기 장치..
2020.07.26 -
눈밑의 다크서클 치료가능
눈꺼풀 아래의 다크 서클은 남성과 여성에게 흔합니다. 눈밑지방과 함께 종종 다크 서클은 당신보다 나이가 더 들어 보일 수 있습니다. 설상가상으로, 그것들을 제거하기가 어려울 수 있습니다. 그들은 누구에게나 영향을 줄 수 있지만 다크 서클은 다음과 같은 사람들에게 가장 흔합니다. – 노인입니다. –이 상태에 유전적 소인이 있어야합니다. – 흰색이 아닌 인종 그룹 출신입니다 (어두운 피부색은 눈 주위 색소 과다 색소 침착이 더 쉽습니다). 피로는 이 상태에 대한 가장 논리적 인 설명처럼 보이지만 눈 밑의 다크 서클에 기여할 수 있는 여러 가지 요소가 있습니다. 대부분의 경우 우려 할만한 원인이 아니며 치료가 필요하지 않습니다. 다크 서클의 원인은 ? 피로 – 잠들거나 극심한 피로를 느끼거나 정상적인 잠자기 ..
2020.07.25 -
알고 사용하자 아로마 테라피 및 에센셜
라벤더 와 페퍼민트 에센셜 오일의 허와실 라벤더 나 페퍼민트와 같은 에센셜 오일을 사용하여 편두통이나 긴장을 완화시키는 데 도움이되고 있습니다. 심사위원은 여전히 적절한 상황에서 올바른 사람을 위해 그 효과에 대한 연구 (효과를 뒷받침하는 연구는 거의 없음) 결과가 합리적인 접근 방식 일 수 있습니다. 에센셜 오일은 당신을 진정시키고 편안하게 함으로써 간접적으로 도움이 될 수 있습니다. 편두통에 도움이되는 라벤더 와 긴장성 두통에 도움이되는 페퍼민트, 특히 도움이 될 수있는 두 가지 에센셜 오일이 있습니다 . 라벤더 라벤더는 역사적으로는 고요한하고 차분한 특성으로 사용되었습니다. 또한 간질, 벌레 물림, 기생충 감염, 화상 및 진정뿐만 아니라 편두통 발작을 치료하기 위해 치유 목적으로 사용되었습니다...
2020.07.24 -
남성도 아이젖을 줄 수 있다
남성에게서 유두란 진화적 유물일까, 아니면 기능성 기관일까 ? 여자가 왜 아기에게 젖을 먹여주는 유두 가 있는지에 대한 합리적인 생물학적 설명은 있지만 남성의 기능은 명확하지 않습니다. 이것은 태아가 엄마뱃속 태아때부터 어떻게 발달하기 시작하는지에 대한 기초와 관련이 있습니다. 태아 발달: 대답은 생각보다 간단합니다. 배아 발생 (수정 후 배아의 발달) 동안, 암컷과 수컷은 모두 같은 유전 적 기초에서 출발 할 것이다. X와 Y 염색체라고 불리는 성 유전자가 아기가 여성인지 남성인지를 결정하는 것은 처음 8 주 후반에만 있습니다. Y 염색체는 수컷 (하나의 X와 Y 염색체를 가질 것임)을 암컷 (두 개의 X 염색체를 가질 것임)과 구별하는 것입니다. 임신 초기 4-5 주 동안, 배아 세포가 계속 분열하고..
2020.07.23 -
건강을 위한 다크 초콜릿, 얼마나 먹어야 할까?
다크 초콜릿을 좋아한다면 아마도 심장 건강을 개선함으로써 건강에 도움이 된다는 것을 시사하는 연구결과가 있습니다 . 1 전문가의 의견과 초콜릿의 일일 복용량은? 플라 바놀 팩터 1.초콜릿의 가장 큰 장점은 플라보노이드 형태 인 플라 바놀을 함유한 고농도의 코코아와 함께 제공됩니다. 플라 바놀은 역할은 항산화 소탕, 유리기 손상 세포의 신진 대사를 돕고. 인슐린 저항성을 줄이고 혈관에 탄력적주어 혈압을 낮출 수 있습니다. 2.플라 바놀은 가공을 통해 파괴 될 수 있기 때문에 일부 연구자들은 가공이 덜 된 초콜릿을 섭취 할 것을 권장하고 플라 바놀 수치를 나타내는 코코아 제품을 선호했습니다 수명을 연장시키는 초콜릿 양 3. 초콜릿을 섭취하면 건강에 도움이 되지만 많이 먹었을때에는 긍정적인 효과보다는 부정적인..
2020.07.19 -
죽음직전에 하는 후회5가지
호스피스 병동에서 일하던 호주의 한 간호사가 12주에 걸쳐 죽음을 앞둔 산람들에게 가장 후회되는 것 5가지만 기록하라고 했다. 그리고 그 글을 블로그에 옮겼다 좀더 살아야 할 사람들이 그분들의 글을 보고 삶에 지혜를 얻을 수 있다는 판단에서다 인간이 삶의 끝자락에서 가장 진솔할 수 밖에 없을진데 과연 그들은 무엇을 남겼는가? 남성들은 의외로 너무 일에 묻혀살았던 것을 후회하는 경우가 많았다고한다 Ware가 목격 한 것처럼 죽어가는 5 가지 후회는 다음과 같습니다. 1. 나는 다른 사람들이 기대했던 삶이 아니라 나 자신에게 진실한 삶을 사는 용기를 갖지를 못했음에 후회 이것은 모두의 가장 일반적인 후회였습니다. 사람들이 자신의 삶이 거의 끝났다는 것을 깨달았고 그것을 다시 되돌아 보면, 얼마나 많은 꿈이 ..
2020.07.12