아침에 습관이 피부미인을 만든다

아이 피부로 돌아가는 아침의 습관을 살펴봅니다

아침에 기상후 식사 전에 하는 습관은  잔주름, 주름, 모공 및 혈색에서 많은 차이를  

만들 수 있습니다

피부에 과도한 청결은 해롭습니다

보통대 부분의 사람들이 아침 기상후 습관적으로 하는 행동으로  클렌저를 사용해 얼굴을 씻지만 

그러나 피부과 의사는 천연 오일을 제거하지 말고 피부를 깨워 야한 다고 말합니다

 

"얼굴이 늙어 보이게 만드는 가장 큰 원인은 과도하게 건조 해지는 것"이라고  피부과 의사인

Julius Few, MD 는 말합니다. 

겨울 건조한 공기로 인한 것 외에도 나이가 들어감에 따라 피부의 기름 생성이 감소하여 건조 함을

악화시키는 결과로 눈에 띄는 주름과 모공,   칙칙한 외모, 등을 말합니다. 

그는 피부를 깨끗하게 하기 위해 밤 세안 할 것을 권장하고 아침에는 미지근한 물로만 사용을 권장합니다.

 

노화를 늦추기 위한 기초 팁

1. 모발을 위해 특별한 트리트먼트를 사용하십시오. 노화는 보통 어느 한 부분에서 시작되며 점진적으로 

확대되는데 그 첫 시작점이 머리카락일 수가 있습니다 부분적인 탈모가 시작되기 전에 모발을 위해

관리를 해야 합니다

 

혈청을 보호해야합니다.

태양으로부터  자외선을 통한  위험은 잘 알고들 있지만 또 다른 외부 가해자가 있음을 알아야 하는데 :

바로 오염 물질입니다  "우리의 환경은 점점 더 오염되고 있습니다. 피부는 활성 산소에 노출되어  있고

그것들을 연구 결과 조기 노화를 유발한다고.  사우스 쇼어 병원에서 미용 피부과 의사는 말합니다

 

커피는 몸에 탈수를 일으킵니다

커피를 즐겨 마신다면 함께 물을 마실 것 을 권합니다.  마시는 커피나 차의 양을 H20와 일치시키는 것이

"수분을 최상으로 유지하는 좋은 방법"이라고  말합니다.  물을 충분히 마시지 않고 있다면 H20 유지가

어려워지면서 노화가 가속됩니다. 

 

주름이 생길 즈음에 가장 먼저 신경써야 일

주름이 생길 즈음에 가장 먼저 신경써야 일

주름이 보이기 시작할 때 가장 먼저해야 할 일은 어느 시점에서 우리 모두는 피부에 약간의 주름이

생기기 시작합니다. 전문가들이 말하기를 주름이 생기기 시작되는 시기에 피부를 단단하게 하는 것이

혈색 강화라도 말합니다  

 

운동을 너무 쉽게 포기합니다.

"운동은 얼굴의 미세 순환을 증가시켜 피부의 수분을 개선하는 데 도움이 됩니다.  운동을 하지 않으면

창백해 보이고 칙칙하게 보이지만 운동 후 생기와 함께 젊어진 피부를 체험할 수 있습니다. 

장기적으로는 지구력 활동으로 피부노화를 예방하는데 도움이 된다고 2015년  동물과 인간에 대한

연구가 Aging Cell 저널에 발표되었습니다 . 하루에 최소 20분 이상의 심장 강도가 있는 운동을 권장합니다

 

노화를 늦추기 위한 기초 팁

너무 두꺼운 화장으로 피부에 스트레스를 줍니다.

주름이나 반점등을 감추기 위해 너무 많은 파운데이션을 바르고 가루를 뿌립니다

그러나 그러한 습관들이 뭉친 화장품에 의해 주름을 더 생기게 만드는 원인이 되기도 합니다 

특히 겨울철 건조한 환경에서 뭉쳐진 물질과 건조로움으로 인해 주름이 눈에 더 잘 띄게 만들며

변장술에 의해 피부에 수분이 있는 것으로 보이게 하는 경향이 있어 노화를 더욱 가중시킵니다 

건강한 피부을 위해 히알루 론산과 같은 보습제가 함유된 메이크업이 필요하다고 

뉴욕시의 피부과 전문의이자 Skin Rules 의 저자 인 Debra Jaliman, MD는 말합니다.  

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