재 포스팅 입니다

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2020. 12. 18. 02:01ㆍ건강 정보/건강

칼륨이 풍부한 식재료

매일 충분한 양의 칼륨이 풍부한 음식을 섭취해야하는 이유는 아주 많습니다. 중요한 전해질 인 칼륨은 또한 체내에서 세 번째로 풍부한 미네랄입니다. 나트륨과 상호 작용하여 체내 체액과 미

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치아씨드 큰 효능

Chia : 작은 씨앗, 큰 건강 혜택 사용하기 쉽고 소화가 쉬운 치아 씨드는 놀라운 영양소를 가지고 있는 민트종류로 작은 씨앗입니다 치아씨드는 에너지를 높이고 체력을 유지하는 능력으로

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아보카도 영양분 분석

아보카도의 칼로리, 탄수화물 및 건강상 유익은? 많은 사람들이 식단에 아보카도 를 추가하고 있지만 정확한 영양분이 무엇인지 알지 못하는 경우가 있습니다 아보카도 오일은 부엌에서 많이

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우울증을 알고 대체하는 방법

현대인들이 겪고 있는 다양한 우울증은 단순한 슬픔이 아님니다. 우울증은 당신의 낙관주의, 에너지 및 추진력을 소모시키고 . 탈출구가 없는 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만 어디서든지 희

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스트레스 알고 관리 하자

약간의 스트레스를 받으면 생활에 활력과 집중력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 만성적이거나 압도적인 경우 건강, 생산성 및 웰빙을 손상시킬 수 있으니 대처방법을 알아봅니다 스트

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스트레스 알고 관리 하자

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변비 제대로 알고 대처하기

변비 변비는 아주 흔하게 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칩니다. 일반적으로 식단과 생활 방식을 변경하면 집에서도 간단히 치료할 수 있습니다. 변비인지 확인 다음과 같은 경우 변비 일

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아토피성 습진에 대한 대처

아토피 습진 아토피 성 습진 (아토피 성 피부염)은 피부가 가렵고 건조하며 갈라지는 상태 인 가장 흔한 형태의 습진입니다. 아토피 습진은 어린이에게 더 흔하며 주로 첫 돌전에 발생이 흔 합니

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암과 식단의 연관성

연구에 따르면 여러나 유전이나 환경적 영향을 통한 암 발병률을 조절할 수는 없으나 암 예방을 위해 금연이나 금주 체중조절만큼이나 중요한 것이 식단으로 상당한 암 중에 약 70%가 식단과 연

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나그네 스토리