딸꾹질은 무엇이며 왜 할까?

딸꾹질에 대한 대책

 

 

딸꾹질이란?

딸꾹질은 흉강과 복강을 분리하는 큰 근육막인 횡경막이 경련에 의해 수축할 때 발생하며 경련은 성대가 갑자기 닫히면서 일시적 호흡이 멈추며  폐쇄로 인해 "딸꾹" 소리가 납니다.

딸꾹질은 여성보다 남성에게 더 자주 발생하고,  아기와 노인을 포함하여 거의 모든 인간에게 발생합니다.

아이가 너무 많은 음식이나 공기를 삼키면서 배가 꽉 차면 생기지만 몇분휴면 저절로 멈추기 때문에 치료가 필요하지는 않습니다.  더보기 ☞  심장병 위험을 높이는 수면시간   

딸꾹질의 종류

 

일반적인 유형의 딸꾹질은 일반적으로 몇 분에서 몇 시간 이내에 멈춥니다.

1. 48시간 이상 지속되면 지속적인 딸꾹질이라고 하며 

2. 한 달 이상 지속되는 딸꾹질을 난치성 딸꾹질이라고 합니다. 이 두 종류의  딸꾹질은  건강상 심각한 문제의 징후일 수 있으니 전문가를 찾아 검사를 받아야 할 수 있습니다. 

3. 매우 드물지만 다루기 힘든 딸꾹질은 피로, 수면 부족 및 체중 감소를 유발할 수 있습니다. 지속적이고 다루기 힘든 딸꾹질은 모두 더 심각한 건강 문제의 징후일 수 있으므로 의사의 진찰을 받아야 합니다.                                      더보기 ☞ 뇌졸중 예방에 도움 항산화제   

 

원인 

배가 너무 차게 되면 딸꾹질이 발생할 수 있고 위가 무엇인가로 가득 차 있을때도 딸꾹질이 유발되기도 하며 아래 나열된 이유들이 딸꾹질이 발생할 수 있습니다.

• 너무 빠른 식습관과 과식할경우 
• 과음으로 인해
• 너무 많은 공기를 삼켰을때
• 흡연.
• 위장의 급격한 온도 변화.
• 정서적 스트레스 또는 흥분.

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딸꾹질 치료법

대부분의 딸꾹질은 몇 분에서 몇 시간 이내에 저절로 사라지므로 치료가 필요하지 않습니다.

잦은 딸꾹질을 치료하기 위한 가정요법으로 다음과 같이 혈액 내 이산화탄소 수치를 높이면 딸꾹질을 멈추게 합니다.   

• 숨을 멈추고 천천히 10까지 센다.
• 찬물 한 잔을 빨리 마신다.
• 설탕 한 티스푼을 먹습니다.
• 자녀가 약물에 의한 문제가 있을 때는 의사를 찾는다.  
• 지속적이거나 힘든 딸꾹질에 대한 치료는 딸꾹질의 근본 원인에 따라 다르며 약이나 침술 또는 최면에 이르기까지 다양합니다. 딸꾹질이 며칠 이상 지속되는 경우 의사를 찾아가 검사를 받을 수 있습니다.                                    더보기 ☞   콜라겐이 우리 몸에 미치는 영향

 

딸꾹질을 예방 위해 :

• 아이가 공기를 삼키지 않도록 돕고
• 음식이나 음료를 천천히 먹고 
• 음식을 철저히 씹을 것
• 빨대로 마시는 것을 피하기
• 껌 씹기와 딱딱한 사탕을 먹지 않기
• 과식을 피하기
• 급격한 위의 온도 변화 금하기   
• 정서적 스트레스나 과도한 흥분을 피하기.

딸꾹질로 인해 전문가의 도움이 필요한 때  :
자녀가 딸꾹질을 할 때면 잘 살펴보며 관찰이 필요합니다.
자녀가 2일 이상 딸꾹질을 할 때는 의사와 상의해야 합니다. 

 

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