양극성 장애란 무엇입니까?

양극성장애를 바로 알기 

 

산업화로 바쁘게 돌아가는 현대에서 많은 사람들이 어떤 식으로든 정신적인 상처를 받고 살아가고 있습니다.  보이지 않지만 과다한 스트레스와 정신적인 부담은 다양한 정신 질환을 만들며 많은 사람들이 어떤 식으로든, 가볍게 혹은 무겁게 복잡하고 다양한 정신적인 질환을 앓고 있습니다.  

 
양극성 장애는 개인적인 성향에 따라 약간씩은 다르지만 일반적으로는 기분이나 에너지 활용수준등의 문제로 일상생활에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.  

정신 질환에 대한 국가 연합 (NAMI)에 따르면 미국에서만 인구의 약 2.8%가 되는 천만명이상이 양극성 장애를 앓고 있습니다.    더보기 ☞  주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)에 대해

 

진단 시기

남성과 여성에게 동일하게 나타나는 양극성 장애에 대한 진단 시기는 평균적으로  25세 전후입니다.                        더보기 ☞  딸꾹질은 무엇이며 왜 할까?

 

 증상

양극성 장애가 있는 사람은 기분의 변화의 높낮이가 빠르고 연속적으로 경험하게 되며 극적으로 나타날 수가 있습니다.  더보기 ☞ 환절기에 우리의 몸의 변화와 건강
미국 국립 정신 건강 연구소에서 발표한 주요 증상은

• 기분의 일정하지 않고
• 기분의 높고 낮음의 변화가 심하여 에너지 수준, 수면 패턴, 집중력 및 기타 기능의 변화. 개인의 행동, 일, 대인관계 및 기타 삶의 측면에서 어려운 영향을 미칠 수 있습니다.
• 심하면  망상, 환각 및 편집증을 포함할 수 있는 정신병을 경험합니다.
      

국제 양극성 협회에 따르면 증상은 개인마다 다르며 어떤 이는 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있고 어떤이는 기분의 높낮이가 빠르게 변화하기도 합니다. 더보기 ☞  가래와 진한 점액에 대한 가정 요법

조증 또는 경조증 중에 조증은 경조증보다 더 강렬해집니다 증상으로는

• 판단력 저하.
• 적은 수면시간에도 피곤을 모른다.
• 산만함 또는 빠른 지루함.
• 직장이나 학교를 놓치기 일쑤.
• 직장이나 학교에서 저조한 실적 
• 자신감 폭발
• 사교적이고 적극적이며 때로는 공격적 
• 위험한 행동에 참여
• 성욕 증가
• 기분이 들뜨거나 행복하다
• 높은 수준의 자신감, 자부심. 자존감 상승.
• 말을 많이 하고 빠르게
• 대화를 할 때 주제에 집중하지 못하고 다른 주제로 건너뛰기
• 주위가 산만하며 빠르게 왔다 갔다 함
• 잘못된 것에 대해 부인하거나 깨닫지 못함
• 양극성 장애가 있는 일부 사람들은 소비에 집중하고, 기분 전환용 약물을 사용하고, 알코올을 섭취하고, 위험하고
• 부적절한 활동에 참여할 수 있습니다.  더보기 ☞ 여성의 난자가 독성물질 위험에 노출되고 있다

양극성 장애를 앓고 있는 분들은 우울증을 포함하고 있으면서 다음을 경험할 수 있습니다.

• 우울함, 절망감,  
• 극도의 슬픔
• 불면증 
• 일상의 불안증 
• 치료가 안 되는 신체적 통증 
• 이유 없는 죄책감
• 폭식이나 금식
• 체중의 변화
• 극심한 피로와 무기력
• 기쁨에 무반응 기분 
• 초점을 맞추고 기억하는 데 어려움
• 잦은 짜증
• 소음, 냄새 등에 민감성
• 직장이나 학교에 출근에 대한 무감각
• 심한 경우에는 극단적인 생각과 실천

그들은 환상과 현실을 구별하는데 어려움을 겪을 수 있습니다.
국제 양극성 재단에 따르면 ,  정신병 증상에는  환각과  망상이 경험할 수 있으며 이들은 자신이 유명한 사람으로 또 특별한 능력자로 믿을 수 있습니다   더보기 ☞삼림욕이 무엇이며 효과적인 방법과 이점

 

치료

양극성 장애 환자들은 일정기간의 계획에 따라 치료를 받으면 몇 달 또는 몇 년 동안 안정될 수 있어 일도 할 수 있고 공부도 할 수 있고 생산적인 생활을 만들어 갈 수 있습니다.

그러나 지속적인 약물 복용은 조심해야 하며 환자의 상태가 호전되면 약물을 중단할 수 있지만 이어 증상이 나타나면 다시 약물 복용을 시작해야 합니다. 

양극성 장애를 앓고 있는 분들이 약물치료를 통해 얻는 것은 기분을 좋게 만드는 것이고  기분이 고양된 상태의 그들은 더 사교적이고 수다스럽고 창의적이 될 수 있지만  그 기분은 지속되지 않습니다.  

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양극성 장애로 발생할 수 있는 다른 합병증은 

• 증상에 대처하기 위해 약물이나 알코올 사용
• 외상 후 스트레스 장애(PTSD)
• 불안 장애
• 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)
•  일부 항우울제는 민감한 사람들에게 조증을 유발할 수 있습니다.

양극성 장애 진단을 받은 사람은 평생 진단을 받습니다. 그들은 오랫동안 안정을 누릴 수 있지만 항상 그 상태로 살 것입니다.  더보기 ☞    콜라겐이 우리 몸에 미치는 영향


 양극성 장애 극복을 위해 

• 스트레스와 같은 유발 요인을 인식하고 관리하기 위한 조치 
• 초기 증상을 식별하고 이를 관리 
• 가능한 한 오랫동안 안정된 기분을 유지하기
• 가족, 교사, 동료의 도움을 받기
• 가정과 직장에서 긍정적인 관계를 유지하고 가족 치료를 권장 

 

양극성 장애 극복을 위한 생활 요법

 생활 방식은 안정된 기분을 유지하고 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.  

규칙적인 일상 유지
건강하고 고른 식단관리
규칙적인 수면 패턴을 유지하고 수면 장애를 예방 
규칙적인 운동하기
보충제를 사용과 의사 면담.  
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양극성 장애의 원인은  

유전적 요인 :  양극성 장애를 가진 가족 구성원이 있는 사람들에게 더 흔한 유전적 특징이 있습니다.   

생물학적 : 생물학적 특성 연구에 따르면 뇌에 영향을 미치는 신경 전달 물질이나 호르몬의 불균형이 원인이 될 수 있습니다.

환경적 요인 : 학대, 정신적 스트레스로 "상당한 상실감" 또는 다른 외상적 사건  같은 과거에 의해 발생 가능성이 높아집니다. 

강한 주의력 결핍과 함께  심각한 정신 건강 상태로 삶에 방해가 될 수 있지만 치료를 하면 크게 개선하여 보통의 건강한 삶을 살아갈 수 있습니다. 

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